Es gibt nichts Schlimmeres, als nach einem langen Tag in einem Paar Schuhe eine Blase zu bekommen, und wenn die Blase einmal da ist, ist es nur noch lästig. Das Stechen und Brennen, das damit einhergeht, ist ziemlich unangenehm und kann sehr schmerzhaft werden. Wir alle würden dieses Szenario wahrscheinlich gerne vermeiden, besonders wenn Sie ein Outdoor-Mensch sind und auf einer Wanderung viele Schritte machen. Es kann viele unangenehme Schmerzen mit sich bringen, wenn man mit einer Blase am Fuß viele Kilometer durch die Wilderness laufen muss. Deshalb haben wir den ultimativen Ratgeber erstellt, wie man Blasen am besten vermeidet und wie man sie behandelt.

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Der Blasenratgeber

Jeder, der schon einmal eine Blase hatte, weiß, dass, sobald sich die unangenehme, schmerzhafte und mit Flüssigkeit gefüllte Blase gebildet hat, Ihre Wanderung oder Ihr Spaziergang schnell eine negative Wendung nehmen und sich am Ende in die nicht so angenehme Richtung verwandeln kann – nämlich in eine sowohl blutige als auch schmerzhafte Richtung. Es ist eine Sache, sie zu vermeiden, es ist eine ganz andere, mit der richtigen Behandlung darauf vorbereitet zu sein, sollte es dennoch passieren.

Der schmerzhafte und blutige Albtraum, der Sie zu erwarten droht, sobald eine Blase entstanden ist, kann tatsächlich nicht so schlimm enden, wie Sie vielleicht befürchten. Es braucht eigentlich nur ein paar einfache Schritte und das richtige Hintergrundwissen, und schon ist man bestens gerüstet, um die kleinen Teufelchen sowohl zu behandeln, aber auch komplett zu meiden. Wir hoffen sehr, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber dabei helfen können, Blasen in Zukunft weitestgehend zu vermeiden oder, wenn überhaupt, erst einmal gut und effektiv zu behandeln.

Im Ratgeber beantworten wir fortlaufend die zentralsten Fragen, die Sie im Zusammenhang mit Blasen im Allgemeinen und deren Behandlung haben. Daher gehen wir auf folgende Punkte ein:

  • Was verursacht Blasen?
  • Wie beugt man Blasenbildung am besten vor?
  • Sollte man eine Blase aufstechen und wenn wie?
  • Was ist die beste Behandlung für Blasen?
  • Was tun, wenn die Blase blutig ist?
  • Wie sollten Sie mit einer möglichen Entzündung der Blase umgehen?
  • Welche Produkte sollten Sie auf Reisen unbedingt dabei haben, um Blasen zu vermeiden?

Nachfolgend beantworten wir die folgenden Punkte in der aufgeführten Reihenfolge.

Was verursacht Blasen?

Generell ist es von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich, wie leicht man Blasen bekommt. Bei einigen kommen sie sehr leicht, während es bei anderen lange dauert, bis sie auftreten. Darüber hinaus kann es auch einen großen Unterschied geben, wie schnell sie sich entwickeln. Einige neigen auch eher dazu, sie unter den Fuß zu bekommen, während andere eher dazu neigen, sie zwischen die Zehen zu bekommen usw.

Blasen an den Füßen treten auf, weil die Haut gereizt wird. Es kann durch Reibung oder durch einen deutlichen Druck auf die Haut verursacht werden. Die Gründe sind typischerweise, dass das Schuhwerk störend ist und Reibung zwischen dem Schuhwerk und den Füßen auftritt. Wenn die Haut gereizt wird, bildet sie eine mit Flüssigkeit gefüllte Blase, die zum Schutz der Haut auftritt. Dieser Schutz ist jedoch nicht gerade bequem und wird irgendwann stören und schmerzen. Es ist eigentlich auch die körpereigene Art, Ihnen mitzuteilen, dass in dem betreffenden Bereich eine Überlastung vorliegt, der Sie sich bewusst sein müssen.

Daher ist es auch wichtig, dass das Schuhwerk genau so sitzt, wie es soll, und dass Sie z. B. nicht zu lange Spaziergänge in nagelneuem, noch nicht eingetretenem Schuhwerk unternehmen. Sie können mehr über Schuhe lesen, damit Sie sicher das richtige Schuhwerk wählen.

Wie beugt man Blasenbildung am besten vor?

Einer der ersten Ratschläge zur Vermeidung von Blasen im Allgemeinen ist, darauf zu achten, dass Sie Schuhe tragen, die richtig sitzen, gut zu Ihrem Fuß passen und für das Gelände geeignet sind, auf dem Sie wandern oder gehen werden. Deshalb ist es immer eine gute Idee, sich bei der Auswahl der Schuhe Hilfe und Beratung zu holen, damit Sie sicher sein können, dass sie so passen, wie sie sollten – sowohl am Fuß als auch für die Reise, die Sie unternehmen.

Als nächstes ist es wichtig, Socken zu wählen, die die Reibung reduzieren und gleichzeitig dafür sorgen, dass Ihre Füße trocken bleiben. Dies kann mit einem Paar Wandersocken gelöst werden, oder indem man sowohl eine Innen- als auch eine Außensocke anzieht, ein alter Trick. Mit diesem Trick sorgen Sie dafür, dass der Stoß zwischen Fuß und Stiefel gedämpft wird. Außerdem kannst du Blasen vorbeugen, indem du regelmäßig auf ein Paar komplett trockene Socken wechselst. Dieser Trick stammt eigentlich aus dem Militär, denn Soldaten praktizieren ihn schon seit vielen Jahren, und laut einem von uns funktioniert er außerordentlich gut.

Achten Sie auch darauf, Einlagen zu kaufen, die dazu beitragen, die Passform der Schuhe zu optimieren. Die Standardsohle, die beim Kauf in den Schuhen enthalten ist, wird nicht an Ihren Fuß angepasst, daher ist es empfehlenswert, eine Einlegesohle zu kaufen, die Ihre Füße optimal unterstützt. Sie müssen auch daran denken, Ihre Schuhe richtig gut zu schnüren, damit sie fest um Ihre Füße sitzen.

Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, dass Ihr Schuhwerk in gutem Zustand ist, bevor Sie sich auf die große Wanderung in den Bergen begeben. Wenn Sie unterwegs sind, denken Sie daran, zwischendurch viele Pausen einzulegen, damit Sie nicht nur und ständig ohne Pausen laufen. Ziehen Sie bei diesen Pausen unterwegs sowohl Ihre Schuhe als auch Ihre Socken aus, damit Ihre Füße atmen können.

Eine letzte wichtige Sache, die Sie tun können, um Blasen so gut wie möglich vorzubeugen, ist, auf eine gute Fußhygiene zu achten. Dazu gehört unter anderem, dass Sie darauf geachtet haben, die Fußnägel so zu schneiden, dass sie nicht unter dem Schuhwerk liegen und drücken und reizen können. Als nächstes müssen Sie sicherstellen, dass Sie eventuell vorhandene Hornhaut entfernen, da dies dazu beitragen kann, dass sich die Blasen leichter bilden. Achten Sie zu guter Letzt darauf, dass Ihre Socken beim Anziehen immer vollständig trocken sind.

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Sollte man eine Blase aufstechen und wenn wie?

Viele haben wahrscheinlich versucht, eine Blase aufzustechen, wenn sie wirklich groß geworden und mit Flüssigkeit gefüllt ist. Dies ist auch das Beste, was zu tun ist, wenn der Schaden angerichtet ist. Wenn sie aufgegangen ist, müssen Sie daher darauf achten, ein Loch hineinzustechen, damit die Flüssigkeit heraussickern kann – das nimmt auch den Druck von der Blase. Ein Loch hineinzustechen hat den Nachteil, dass man Gefahr läuft, dass Schmutz und Bakterien hineingelangen, was sich dann zu einer Entzündung entwickeln kann. Daher ist es am besten, wenn Sie es mit einer kleinen Nadel oder Nadel durchstechen können, die vor dem Stechen desinfiziert wird. Sie können auch eine Schere für diesen Zweck verwenden, indem Sie einfach ein Loch schneiden. Allerdings müssen Sie wie bei der obigen Lösung darauf achten, dass die Schere desinfiziert wird.

Was ist die beste Behandlung für Blasen?

Sobald die Flüssigkeit die Blase verlassen hat, achten Sie darauf, ein Pflaster auf die Außenseite der Haut zu kleben, gerade um Entzündungen vorzubeugen. Es ist wirklich wichtig, dass Sie die lose Haut nicht abziehen, da sie sonst zu einer offenen Wunde wird. Wenn das passiert, wird es erst richtig unangenehm und dann kann es richtig weh tun. Daher müssen Sie nach der Punktion unbedingt ein Pflaster aufkleben, am besten natürlich ein dafür vorgesehenes Blisterpflaster .

Blasenpflaster enthalten etwas feuchtigkeitsabsorbierendes Gel, wodurch die Blase viel schneller behandelt wird, als wenn Sie ein Stück gewöhnliches Pflaster darüber kleben. Das Blisterpflaster wirkt wie eine zusätzliche Hautschicht, die den Bereich schützt. Wichtig ist, dass das Pflaster die gesamte Blase bedeckt und absolut gerade liegt und sich nicht faltet. Ein guter Tipp ist, etwas Gummiband über das Blisterpflaster zu kleben, damit es sicher bleibt, auch wenn die Haut feucht wird.

Was tun, wenn die Blase blutig ist?

Wird die Blase statt mit Flüssigkeit mit Blut gefüllt, handelt es sich nicht mehr um eine klassische Blase, sondern um eine sogenannte Blutblase. Hier empfiehlt es sich nicht, Löcher hineinzustechen – man sollte es eigentlich ganz in Ruhe lassen. Dieser Typ hat ein noch größeres Risiko, eine Infektion zu verursachen, wenn Sie ihn punktieren, und es wird normalerweise auch viel mehr weh tun. Mach einfach ein Pflaster drüber.

Wenn Sie auf einer Reise sind und es nicht ertragen können, viele weitere Schritte mit der Blutblase zu gehen, ist es natürlich am besten, sie zu durchstechen. Allerdings müssen Sie beim Punktieren dieser Art von Blasen noch mehr auf Hygiene achten. Stellen Sie dann sicher, dass Sie ein Pflaster anlegen, um die Wunde zu schützen, genau wie bei einer gewöhnlichen Blase.

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Wie sollten Sie mit einer möglichen Entzündung der Blase umgehen?

Wir können nicht vermeiden, dass immer ein Risiko besteht, dass es sich entzündet, auch wenn Sie alle notwendigen Vorkehrungen treffen, um dies zu vermeiden. Wenn der Fuß anschwillt, rot wird und es starke Schmerzen aus der Gegend gibt, dann sind das alles Anzeichen dafür, dass eine Entzündung eingesetzt hat. Wenn nur gelbe Flüssigkeit austritt, dann ist das nicht unbedingt ein Zeichen für eine Entzündung ist ganz normal im Heilungsprozess. Achten Sie daher darauf, wie es sich verhält, und wenn etwas übel riechende Flüssigkeit austritt, ist dies ebenfalls ein klassisches Entzündungszeichen.

Wenn sich eine Entzündung entwickelt hat, ist es wichtig, dass Sie sich an einen Arzt wenden, damit Sie das notwendige Penicillin erhalten, um die Infektion zu bekämpfen. Wenn es lange dauert, bis Sie zum Arzt gehen können, ist es wichtig, den Bereich und die Wunde sauber zu halten, um die Wunde nicht weiter zu reizen und die Infektion zu verschlimmern.

Welche Produkte sollten Sie auf Reisen unbedingt dabei haben, um Blasen zu vermeiden?

Bevor Sie zu Ihrem nächsten Abenteuer aufbrechen, stellen Sie immer sicher, dass Sie Ihre gesamte Ausrüstung in Ordnung haben. Das gilt nicht zuletzt für Ihre Reiseapotheke, damit Sie im Falle eines Unfalls für alle unliebsamen und schmerzhaften Blasen gerüstet sind, die auf Ihrer Reise entstehen könnten. Deshalb haben wir eine kleine Liste mit den Dingen zusammengestellt, die wir dir empfehlen, in deinen Rucksack zu packen. Diese Ausrüstung ist besonders dann unverzichtbar, wenn Sie weit weg von zu Hause sind und einen Arzt nicht schnell erreichen können. Die Liste der notwendigen Produkte kommt hier:

  • Desinfektionsprodukte entweder als Gel oder flüssig, das ist wirklich zweitrangig
  • Blisterpflaster und gewöhnliches Pflaster – das gewöhnliche Pflaster ist gut als Backup dabei zu haben
  • Eine kleine Nadel oder etwas, das Sie leicht desinfizieren und dann verwenden können, um ein Loch zu stechen
  • Milde Seife, mit der Sie die Wunde reinigen können - insbesondere wenn eine Entzündung auftreten sollte
  • Im schlimmsten Fall empfiehlt es sich, Medikamente dabei zu haben – bei Entzündungen
  • Elastisches Band, um das Blisterpflaster an Ort und Stelle zu halten

Wir hoffen, dass dieser Leitfaden hilfreich war und Sie viel schlauer geworden sind, wie Sie Blasen vermeiden und nicht zuletzt behandeln können, falls sie auftreten sollten. Es wäre schade, sich von so einer kleinen mit Flüssigkeit gefüllten Blase den Trip vermiesen zu lassen, sodass man ihn vor Schmerzen nicht richtig genießen kann. Wir hoffen, Sie haben sich inspirieren lassen, was Sie in Ihren Rucksack packen sollten, um so gut wie möglich auf das Schlimmste vorbereitet zu sein.

Wir wünschen Ihnen eine wirklich schöne Reise – ganz ohne Blasen.

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